良い一日

今日は、お休み。

良い一日でした。

と、特別な事をやった訳ではないのですが、今感じているのは、穏やかな気分であるという事。

普段おろそかになりがちな所を念入りに掃除したり、裁縫したり、好きな音楽聴きながら本を読んだり、・・・

そうそう、このところ定期的に通っているのが、全身のマッサージ。

え? ヨガ教えているのに身体が凝っているの? と、言われそうですが、

そうではなくて・・・

誰かの手を借りて、素直な気持ちで身体を預け、リラックスすることも大切だなと・・・

療育センターの会員さんにリフレクソロジーをやっていますが、

受け手の気持ちも実感できる。

やっぱり、人間だもの、日々の疲れは知らず知らずのうちにたまるでしょ。

疲れがたまっている時って、誰だってキツいですよね。

何より、自分の身体が楽だと優しく穏やかな気持ちで過ごせます。

今日も施術者に笑いながら「疲れた〜」って言って、全身を解してもらいました。

あーーーー、気持ちがよかった。


さあ、明日もガンバロっと!!

やる気満々!
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